Lezite, izgubite centimetre u struku i smanjite bolove u leđima! Fantastična japanska metoda.

Vrlo elegantna, laka i efikasna mogućnost izgubiti centimetre u struku. Ne treba ništa raditi, samo leći na savijeni u rolnu peškir i gubiti centimetre u struku, piše portal uspesnazena.com!

Ovo je metoda japanskog doktora Fukucudzi (68), autora poznate knjige, prodate u vise od 5 miliona primeraka.

Doktor Fukucudzi je specijalista za karlične probleme već 20 godina, koji je otkrio da je glavni uzrok velikih naslaga na struku u razilaženju karličnih i podrebarnih kostiju.

Nakon niza eksperimenata i ogleda, utvrdio je istinitost svoje hipoteze i osmislio vezbe za brzo mršavljenje struka.

Iako se, ono sto treba da se radi, ne može nazvati vežbama.

Suština metode je: ležati na savijenom u rolnu peškiru nekoliko minuta tri puta dnevno.

Rezultat: gubitak suvišnih centimetara u struku. Dakle, evo šta treba raditi:

1. Napraviti rolnu (valjak) od peškira

watermarked-metod-fukucudzi-xudet-lezha-s-kommentariyami-doktora-vlada

i umotati ga u neku traku

watermarked-metod-fukucudzi-xudet-lezha-s-kommentariyami-doktora-vlada-2

2. Sesti na čvrstu i ravnu površinu (ne krevet!), bolje na pod.

watermarked-metod-fukucudzi-xudet-lezha-s-kommentariyami-doktora-vlada-3

3. Položaj peškira mora biti tačno ispod pupka

watermarked-metod-fukucudzi-xudet-lezha-s-kommentariyami-doktora-vlada-5

4. Proverite, napravite kažiprstima sa obe strane liniju od pupka do peškira. Savijeni peškir mora biti malo širi od širine leđa

watermarked-metod-fukucudzi-xudet-lezha-s-kommentariyami-doktora-vlada-61-300x159

5. Opustite se. Stavite noge u širini ramena i savijte stopala tako da se dodiruju samo palčevi.

watermarked-metod-fukucudzi-xudet-lezha-s-kommentariyami-doktora-vlada-7

6. Ruke ispružite iznad glave. KLIKOM NA “NEXT” PROČITAJTE SLEDEĆU STRANU