SVAKI DAN JE RADILA OVE TRI STVARI I SMRŠALA 70 KILOGRAMA: KADA VIDITE KAKO SADA IZGLEDA I VI ĆETE UČINITI ISTO

Kada vidite kako sada izgleda i vi ćete učiniti isto Nakon trudnoće, kao i većina žena Emiliy je dobila višak kilograma.

Kada je shvatila da su se stvari izmakle kontroli izbacila je iz ishrane ono što je jela najviše i sada izgleda kao car.

Ono što je Emili Puglieli doživjela videvši sliku sebe sa 138kg bilo je dovoljno da shvati da je vreme za promjenu.

Nova svakodnevna rutina dovela je liniju ove Amerikanke do savršenstva.

Imala sam puno problema sa šlatkišima i hljebom. Izbacila sam ih iz ishrane, kao i čipseve i većinu drugih ugljenih hidrata.

To mi je pomoglo – kaže Emili.

Ona je svaki dan radila tri stvari – hodala, sama spremala hranu i bazirala ishranu na vrlo malo ugljenih hidrata.

POPULARNO:  ZA DIJABETES I VIŠAK KILOGRAMA: POTOPITE PRAZILUK U VODU

Nakon godinu dana smršala je 46kg. A, onda je počela naporno da trenira.

Ova žena nije dozvolila ni da je operacija leđa spriječi da ostvari svoj cilj.

Sada mogu mnogi više stvari da uradim fizički, a stekla sam i ogromno samopouzdanje koje mi je pomoglo u svim sferama života.

Probam nove stvari i družim se sa ljudima.

Sada se nadam da će moj put biti podsjetnik mojoj deci na to da se upornost uvijek isplati i da je u životu sve moguće podstići.

A, ja svaki dan podsećam sebe  da nikada ne smijem sebe da stavim na poslednje mjesto – navodi Emili.

Izvor: novi. ba