Ovo voće spada među najmoćnije borce protiv raka

Smatra se da naranče potječu iz Azije, odakle su se dalje širile, a u 15. vijeku i Evropa ih je prigrlila.

Naranče su jedno od najljekovitijih vrsta voća na svijetu, a najpoznatije su njena žuta i crvena sorta.

Redovno konzumiranje naranče upola smanjuje šanse za dobijanje raka gušterače, a štiti od raka želuca i debelog crijeva.

U soku naranče su koncentrirana njegova antimikrobna svojstva. Treba ga piti u velikim količinama kod gripe, groznice, oslabljenog organizma, angine, probavnih smetnji, bolesti bubrega ili mokraćnog mjehura.

Narančini listovi, posebno oni od gorke naranče (bergamot), djeluju protiv tjeskobe, napetosti, uznemirenosti, nesanice.

Pomažu kod astme i alergija, snižavaju povišenu temperaturu i potiču znojenje.

Naranče su bogate vitaminom C, B1, B9 (folnom kiselinom) i A, kalijem, kalcijem i vlaknima.

Svaki dan pojedite naranču da biste opskrbili organizam preporučenom dozom vitamina C koji dokazano spriječava mnoge zdravstvene tegobe – od gripe i alergije do ozbiljnih kardiovaskularnih bolesti.

Naranča sadrži nekoliko inhibitora raka – karotenoida, terpena i flavonoida.

Zajedno s drugim vrstama agruma spada među najmoćnije borce protiv raka.

Sadrži čak 58 poznatih antikancerogenih tvari, više nego ijedna druga hrana. Naranče u sebi imaju velike količine poznatog antioksidansa glutationa, međutim on se gubi cijeđenjem pa ih zato jedite cijele.

Također su najbogatiji poznati izvor glukarata, još jednog poznatog sredstva za prevenciju raka.

Izvor: Faktor