RECEPTI ZA SVE

Recepti, zanimljivosti, uradi sam, ljekovito bilje i još mnogo toga!!!
Menu
  • TORTE
    • KOLAČI
  • SLANA JELA
    • ZIMNICA
  • SAVJETI
    • ZANIMLJIVO
    • ZABAVA
    • URADI SAM
  • LJEKOVITO BILJE
  • PRIVATNOST ( GDPR )
    • COOKIE POLICY
    • KONTAKT
Home
LJEKOVITO BILJE
KRALJEVSKO POVRĆE KOJE ČINI ČUDA: ŠPARGLA REGULIŠE PRITISAK, LEČI URINARNE INFEKCIJE I ČUVA SRCE!
LJEKOVITO BILJE

KRALJEVSKO POVRĆE KOJE ČINI ČUDA: ŠPARGLA REGULIŠE PRITISAK, LEČI URINARNE INFEKCIJE I ČUVA SRCE!

0
Podijeljeno
Podijelite sa prijateljimaTweet

Ova zeljasta biljka je prepuna vitamina , te je njeno blagotvorno dejstvo na zdravlje višestruko.

Špargla je bila cenjena još u doba stare Grčke i Rima, a slobodno ih i danas možemo nazvati oružjem zdravlja budući da je njihov spektar hranljivih materija spektakularan.

Na koji god način ih pripremali i jeli,  špargle na vrlo jednostavan način možete uključiti u svoju ishranu.

Osim što su niskokalorične i bogate vlaknima,  jačaju vaš imunitet, te su snažan izvor antioksidansa.

Najsnažniji od njih zove se glutation, i pomaže organizmu da razgradi kancerogene materije što ga čini izvrsnim sastojkom za detoksikaciju. 

U samo 100 grama sveže špargle nalazi se: 210 mg kalijuma, 20 mg kalcijuma, 20 mg magnezijuma, 45 mg fosfora, 1 mg gvožđa, 500 mg vitamin A, 0,11mg vitamina B1, 0,12 mg vitamina B2, 0,60 mg vitamina B6, 1 mg nacina, 20 mg vitamina C, 2,5 mg vitamina E.

Velike količine vitamina A, C i E, pomažu organizmu u borbi protiv raznih infekcija, a sadrže i visok nivo amino-kiselina koje imaju ulogu prirodnog diuretika.

Učestalijim umokrenjem ne samo da se izbacuje nepotrebna voda već se organizam rešava i viška soli. Ovo može imati pozitivan učinak na regulisanje krvnog pritiska, a pomaže i kodkontrolisanja nekih bolesti povezanih sa srcem.

Zelene ili bele špargle?


Ako ste se ikada pitali zašto špargle možemo pronaći i u beloj varijanti odgovor je vrlo jednostavan. Bele špargle jednostavno nisu imale dovoljno sunčeve svetlosti dok su rasle (zbog toga nisu dobile prepoznatljivu zelenu boju), ali zapravo nema nikakve razlike između njih – imaju potpuno isti ukus i hranljive materije.

Izvor: stil


Prev Article
Next Article

Related Articles

Stres i griža savesti, oboreno samopouzdanje i 100 dilema na …

PEDAGOG SNEŽANA GOLIĆ OTKRIVA 26 USLOVA ZA ODGAJANJE SREĆNOG I NORMALNOG DETETA: AKO GA OVOME NE NAUČITE, POCEPAĆU SVOJU DIPLOMU!

Iako se kuhanje supe čini kao najlakši kulinarski zadatak, koji …

TRIKOVI POMOĆU KOJIH ĆETE UVIJEK SKUHATI DOBRU SUPU

Bešamel sos se koristi u pripremi brojnih jela, ali i …

Kako da napravite najbolji bešamel sos?

AUTO MIRISI: U trgovinama se može naći široka ponuda mirisa …

AUTO MIRISI: SUPER TRIK DA VAM AUTO STALNO MIRIŠE A BEZ HEMIJE

Istraživanje je pokazalo je da starije djevojke koje redovno jedu …

JEDNA OD NAJBOLJIH NAMIRNICA PROTIV TUMORA DOJKE: PUTER OD KIKIRIKIJA!

Ljudski organizam je čudna stvar. U njemu se, istovremeno, dešavaju …

KADA ORGANIZAM TRAŽI POMOĆ: 10 VAŽNIH SIGNALA

Aspirin je popularan analgetik koji se koristi za ublažavanje bola …

MOJA TETKA JE KORISTILA OVU MASKU – IMA 50 GODINA A IZGLEDA KAO DA IMA 30! ISPROBAJTE, REZULTATI VEĆ NAKON PRVE UPOTREBE

Kako pripremiti čaj za mršavljenje: Uzmite 800 ml vode, 1 …

TRI ŠOLJE OVOG ČAJA DNEVNO – I IZGUBIĆETE 8 CANTIMETARA U STRUKU

POTRAŽITE RECEPT:

Najnoviji članci

  • 5 NAJLEPŠIH RECEPATA ZA SLANE KUGLICE: PREDJELO BEZ KONKURENCIJE
  • TAJNA FRANCUSKIH KUVARA: DA BI PIRE KROMPIR BIO SAVRŠEN, MORATE GA PRIPREMITI OVAKO
  • TORTA LJEPŠA OD SVAKE ČOKOLADE…POKLANJAM VAM RECEPT KOJI JE POKUPIO SVE SIMPATIJE
  • JEFTIN PORODIČNI RUČAK OD SAMO 3 SASTOJKA
  • DALA SAM SINU ULJE KAKO BI MU OLAKŠALA “ODLAZAK”, A SADA JE ŽIV!
  • NAJJEDNOSTAVNIJA, A NAJUKUSNIJA POSLASTICA: KEKS TORTA SPREMNA ZA 15 MINUTA!
  • ” MOKRI” KOLAČ
  • DA VAM ZAGREJE SRCE! NAPRAVITE ZIMSKI SLADOLED
  • MUSAKA MEXICANA – MEKSIČKA MUSAKA
  • SUPER BRZI LAŽNI KROASANI

POPULARNO

views 10
KAKO SAM IZGUBIO 18 KILOGRAMA: Za sedam dana 5 kg manje...
views 21
Žašto ne bi trebalo da pijete kafu ujutru na prazan sto...
views 24
Cjediljku smo svi KORISTILI POGREŠNO: Ne, nije šala – o...
views 13
LJEPŠA OD SVAKE ČOKOLADE ZA NJU KAŽU DA JE KRALJICA MEĐ...
views 13
‘Moja V., molim te, vrati se… ne želim živjeti bez teb...
views 145
ODMAH ĆE BOLOVI U ZGLOBOVIMA I LEĐIMA PRESTATI!! Vratit...
views 8
AFORIZMI DUŠKA RADOVIĆA: SAMO SIROMAŠNI ZNAJU DA IMA I ...
views 16
NAJBOLJA ROLL PITA ZA ČIJU PRIPREMU TREBATE IZDVOJITI S...
views 15
ŽENA STE I IMATE 40 I VIŠE GODINA? ŽIVOT TEK POČINJE ZA...
views 13
MOJ KARDIOLOG MI JE PROČISTIO ARTERIJE I IZLIJEČIO POVI...

SADRŽAJ

RECEPTI ZA SVE

Recepti, zanimljivosti, uradi sam, ljekovito bilje i još mnogo toga!!!
Copyright © 2019 RECEPTI ZA SVE
Ovaj portal koristi kolačiće radi boljeg korisničkog doživljaja na našem portalu. Nastavkom korištenja portala slažete se sa korištenjem istih !!!OkUslovi korištenja i privatnost