Ovaj napitak pospešuje metabolizam, jača telo i daje energiju…
Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!Seme lana je bogato kalijumom, vlaknima i omega 3 masnim kiselinama. Zbog svoje strukture, ovo seme će vas zasititi a da pri tome nećete dobiti ni gram sala.
Napravite ukusno mleko od semena lana koje je izvor zdravlja!
Sastojci:
1/4 šolje semena lana;
6 čaša vode;
5 urmi bez koščica;
cimet
Priprema:
U blenderu izmešajte seme lana i vodu, a zatim procedite tečnost kroz gazu.
Filtrirano mleko vratite u blender pa mu dodajte seckane urme i cimet.
Ovakvo mleko je izuzetno ukusno i može da se pije kao sok ili da se dodaje u puding ili neku jutarnju kašu.