Foto: Shutterstock
Napravite zdrav, probiotički napitak sa jabukovim sirćetom, koji će stvoriti zdrave bakterije u crevima, smanjiti nivo holesterola, regulisati nivo insulina, pomoći u uklanjanju viška kilograma, očistiti jetru, poboljšati imunitet, poboljšati probavu i napuniti vas energijom
Jabukovo sirće je rezultat prirodne fermentacije zrelih jabuka. Njegova korisna svojstva su neverovatna! Pravo je bogatstvo za naše zdravlje:
– Kalijum jača srčani mišić, normalizuje krvni pritisak. Ima blagi diuretski efekat i stoga ima dekongestivni efekat;
– Pektin (vlakna rastvorljiva u vodi) pomažu izlučivanju holesterola iz organizma;
– Vlakna smanjuju glukozu u krvi;
– Ubrzava metabolizam, a to doprinosi bržoj eliminaciji štetnih materija iz organizma;
– Minerali magnezijuma i kalcijuma jačaju koštano tkivo, sprečavaju osteoporozu.
– Gvožđe sprečava pojavu anemije (smanjena količina hemoglobina u krvi);
– Enzimi pomažu da se poboljša varenje;
– Beta – karoten sadrži antioksidanse;
– Ima antibakterijska svojstva, usporava rast patogenih bakterija u crevima i ubija štetne mikroorganizme,
– Elementi u tragovima, vitamini i aminokiseline pomažu jačanju imunološkog sistema, smanjuje hronični umor.
Sve ove pozitivne osobine jabukovog sirćeta možete da osetite samo ako pravilno koristite ovaj napitak. Jabukovo sirće se koristi jedino u razređenom obliku.
Probiotski napitak:
4 kriške đumbira;
3 čaše vode;
2 kašike jabukovog sirćeta;
Sok od pola limuna;
1 kašika meda ili javorovog sirupa (za one osetljive na med).
PRIPREMA:
Stavite đumbir u malu posudu, pa prelijte čašom vode. Stavite na ringlu i zagrejte do ključanja.
U staklenu posudu sipajte tu vodu iz đumbira, još dve čaše čiste vode, jabukovo sirće, sok od pola limuna i med.
Promešajte i čuvajte u frižideru.
Ispijte ovu mešavinu u toku dana. Sa ovim detoks pićem očistićete jetru i napuniti baterije za ceo dan!