Lavanda, bršljan, aloe vera ili gerbera mogu vam pomoći da lakše zaspite i imate kvalitetniji san.
Lavanda ima brojne zdravstvene prednosti, a poboljšanje kvaliteta sna samo je jedna od njih.
Apsorbirajući ugljendioksid lavanda oslobađa sveži vazduh. Zbog umirujućeg mirisa obično se koristi u fitoterapiji i aromaterapiji za lečenje poremećaja kao što su stres i poremećaji spavanja.
Ukoliko niste ljubitelj intenzivnog mirisa lavande, u spavaću sobu možete unijeti engleski bršljan. Reč je o biljci koja takođe čisti vazduh, uklanja sve toksine i stvara opuštajuću atmosferu za spavanje.
Mirni ljiljan biljka je koja će popraviti zrak u spavaćoj sobi za čak 60 posto. Osim toga, ova biljka upija spore plesni koje kroz svoje listove pretvara u hranu.
Bostonska paprat je biljka koja takođe zaslužuje mesto u vašoj spavaćoj sobi, jer ispušta kiseonik tokom noći i čini vazduh u spavaćoj sobi svežim i čistim. Ova biljka nalazi se na NASA listi najkorisnijih biljaka.
Vazduh će čistim i svežijim učiniti i biljke poput aloe vere, korijena valerijane, jasmina i gerbera.
Kurir.rs/Klix.ba, Foto: Profimedia
Related posts:
BELI LUK OPUŠTA ORGANIZAM ZA TILI ČAS: ŠOLJA OVOG NAPITKA POLA SATA PRE SPAVANJA ČINI ČUDA! (RECEPT)
NE PROSIPAJTE VODU U KOJOJ STE KUVALI JAJA: EVO SJAJNOG RAZLOGA ZAŠTO!
NIJEDAN INSEKT NEĆE SE PRIBLIŽITI VAŠOJ KUĆI: SAMO OKAČITE TEGLU S OVIM UNUTRA!
DIJETA POMOĆU JE MOGUĆE SKINUTI DO 10 KG NA POTPUNO ZDRAV NAČIN