NAPITAK OD TREŠANJA ZA BORBU PROTIV REUME, VIŠKA KILOGRAMA I RAZNIH UPALA

Trešnje po mišljenju mnogih imaju mesto pri vrhu spiska najukusnijeg voća.

One nam pomažu u uklanjanju masnih naslaga sa stomaka, a njihova kalorijska vrednost je niska pa tako u 100g trešanja ima samo 60-tak kalorija.

Stručnjaci su utvrdili kako trešnje deluju i antiupalno. Nakon napornog treninga njima ćete ublažiti upalu mišića, a korisne su i za ublažavanja bolova i otoka koji se javljaju kod artritisa i drugih reumatskih bolesti.

Sezonu trešanja iskoristite za pravljenje ukusnog napitka na bazi trešanja koji će oterati glad i višak kilograma te se boriti protiv upalnih procesa u telu.

SASTOJCI ZA NAPITAK S TREŠNJAMA:

-100g trešanja
-1 šaka spanaća
-1 banana
-3 dcl kozjeg mleka ili kozjeg jogurta
-sok od pola limuna

PRIPREMA NAPITKA S TREŠNJAMA:

Trešnje operite, prepolovite i izvadite iz njih koštice. Operite spanać i isecite ga na sitnije komade.

Ogulite bananu i takođe je isecite na kolutove. Iscedite sok od pola limuna.

Sve sastojke uključujući i mleko (ili jogurt) ubacite u blender ili aparat za pravljenje smutija i dobro umutite.

Napitak popijte dok je svež.

Izvor: Zadovoljna.hr