RAZLOGA JE MNOGO: KADA PREĐETE 50-TU, OVU NAMIRNICU OBAVEZNO MORATE DA UVRSTITE U ISHRANU

Ova namirnica ima veliki broj benefita za organizam. Gotovo, može da se meri sa lekom…

Kada zađete u 50-te godine hrskavica i vezivno tkivo iz zglobova krenu da se troše velikom brzinom.

Kvalitet kostiju takođe se narušava, a zbog gubitka kolagena koža počinje da stari. Da biste do sprečili sve to, postoji rešenje, a radi se o želatinu.


Osnovna zdravstvena korist želatina je upravo jačanje zglobova i kostiju. Čak ga i lekari preporučuju svim pacijentima koji boluju od bolesti koštano-zglobnog sisitema.

Predstavlja jako dobar prirodni lek za obnavljanje hrskavice, a ima pozitivan uticaj i na tetive, kosti i nokte.

Naročito je pogodan za obnavljanje hrskavice u kolenu.

Osim toga on je izuzetno dobar za jačanje srčanog mišića. Reguliše metabolizam, poboljšava pamćenje, povoljno deluje na kožu i daje joj elastičnost.

Najbogatiji je kolagenom i upravo njemu duguje sva lekovita svojstva koja ima. Osim njega bogat je prolinom, glicinom i proteinima.

  • Bogat je kalcijumom, a osim toga i vitaminom D, koji povećava gustinu kostiju.
  • Kada pričamo o prirodnim lekovima za osteoporozu on je sjajn izbor.
  • Na kožu utiče tako što pokreće regeneraciju ćelija, dajući joj ujdnačen ten, elastičnost i sjaj.
  • Goveđi želatin sadrži minerale koji nedostaju ishrani, a koji su od velike važnosti za zdrave zube i nokte.
POPULARNO:  To što se s godinama gojimo, nema veze sa ishranom: Ovo je uzrok broj 1, uklonite ga!


Kao što smo rekli, u ovim godinam kvalitet kostiju počinje da opada, zato da biste izbegli lomove potrebno je da pijete jednu šolju želatina dnevno.

Primena:

Želatin možete da obezbedite organizmu, tako što ćete 1 kašiku pomešarti sa jogurtom i tako ga popiti u toku nekog obroka.

Ono što je najbitnije kada je reč o izboru želatina je da bude goveđi a nikako biljnog porekla, kako bi bio delotvoran.

Izvor: stil.kurir.rs