AMERIČKI INSTITUT ZA ISTRAŽIVANJE RAKA: OVA ŽITARICA OBNAVLJA ĆELIJE DNK I SPEČAVA NASTANAK TUMORSKIH ĆELIJA!

AMERIČKI INSTITUT ZA ISTRAŽIVANJE RAKA

AMERIČKI INSTITUT ZA ISTRAŽIVANJE RAKA

Ubacite ih u ishranu, ali ne preterujte…

Mnoge ranije studije pokazale su da je hrana koja sadrži folate i lignane dobra u prevenciji raka, odnosno smanjuje rizik od pojave tumora posebno na debelom crevu, dojkama i prostati, a leblebije i humus (koji sadrži leblebije) veoma su bogati njima, piše Američki institut za istraživanje raka.

Humus, poznati namaz u kojem leblebije i susam igraju glavnu ulogu odličan je za zdravlje generalno, jer je bogat vitaminima B grupe, proteinima, vlaknima, mnogim mineralima itd.

Kada je reč o folatima, oni imaju izuzetno važnu ulogu u obnovi DNK, pa tako smanjuju rizik od nastanka tumorskih ćelija koje su povezane upravo sa mutacijama na DNK.

Ipak, s humusom ne treba preterivati ukoliko imate problema sa viškom kilograma.

On jeste dobar obrok koji obezbeđuje dosta biljnih proteina i daje osećaj sitosti, ali ako preterujete, od njega možete da se ugojite jer ima veoma visoku energetsku i kalorijsku vrednost.

POPULARNO:  ALARMANTNO! PREPOZNAJTE PILETINU BOGATU HORMONIMA. Dečacima rastu grudi zbog piletine pune hormona, devojčice ranije ulaze u pubertet!

PROČITAJTE JOŠ: ČUDOTVORNI ŽUTI NOČURAK: PRIRODNO REŠENJE ZA ŽENSKE PROBLEME, OSTEOPOROZU, ARTRITIS I KOŽNA OBOLJENJA

Izvor: Stil.kurir.rs