SLANA JELA

OBROK PREPUN VITAMINA: SARMICE OD KELJA I KUVANI KROMPIR SU NAJLEPŠI RUČAK ZA CELU PORODICU

Podijelite sa prijateljima

SARMICE OD KELJA

SARMICE OD KELJA
SARMICE OD KELJA

Recept je vrlo jednostavan, a ako želite ubrzati pripremu, pojedine elemente jela možete pripremiti unapred (npr. blanširati kelj i/ili skuvati nadev).

Predlažemo da sarmice servirate uz kuvani krompir začinjen s malo maslinovog ulja i peršuna.

Recept je veganski i bez glutena. Navedene količine su za 4 porcije (uz prilog po izboru).

SASTOJCI:

12-14 listova kelja srednje velike glavice

170g heljde u zrnu

1 crveni luk

2 manje šargarepe

2 čena belog luka

2 kašike maslinovog ulja (za dinstanje) + 2 kašike(za

250 ml pasate)

150ml vode (možete koristiti vodu u kojoj ste blanširali kelj), i više po potrebi

50ml crnog vina (opciono, možete zameniti s bujonom ili vodom)

½ kašičice soli, 1 kašika soja sosa, 1 kašika dimljene paprike, lovorov list

PRIPREMA:

U većem loncu zagrejte vodu do ključanja pa, posolite i ubacite listove kelja, potopite ih i prokuvajte oko 3 min da omekšaju. Po kuvanju ih odmah izvadite u posudu s hladnom vodom pa ocedite i ostavite sa strane dok pripremate punjenje.

Heljdu isperite pa stavite da se kuva u loncu s dvostruko više vode (razmra heljde i vode 1:2). Kad voda provri, smanjite vatru, posolite i nastavite da kuvate 5 min.

POPULARNO:  DOMAĆI KUKURUZNI HLEB

U tiganju zagrejte maslinovo ulje pa dodajte sitno isekcani luk, šargarepu, beli luk i začine i dinstajte uz mešanje par minuta. Dodajte vino, pasatu i vodu, dodajte heljdu i kuvajte na laganoj vatri još 15-ak minuta, uz mešanje, dodajući po potrebi još vode.

Zagrejte rernu na 180 stepeni i manju posudu za pečenje (oko 30×30 cm) premažite s maslinovim uljem.

Uzmite veći tanjir ili dasku pa list kelja raširite i poravnajte, a donji deo stabljike isecite (da vam ne smeta kod motanja sarmica).

Na donji deo lista u sredinu stavite punu kašiku nadeva od heljde pa ga preklopite s leve i desne strane i zarolajte, pa položite u posudu za pečenje. Nastavite isto s preostalim listovima kelja, slažući sarmice jednu do druge.

Pecite 15-ak minuta na 180 stepeni, pa pred kraj uključite opciju pečenja odozgo kako bi sarmice dobile malo boje. Poslužite uz kuvani krompir začinjen s maslinovim uljem i peršunom ili nekim drugim priliogom.

Prijatno!

Izvor: Stil