ČAJ OD KURKUME
Kurkuma se smatra jednom od najblagotvornijih namirnica iz prirode, a dolazi iz tropske Južne Azije i pripada grupi đumbirovki. Smatra se eliksirom, ima antioksidansno dejstvo i brojne zdravstvene pogodnosti.
Blagodeti kurkume
Ona ne samo da pospešuje raspoloženje, već se koristi u medicini za sprečavanje upala, gljivičnih infekcija i ima antimikotičko dejstvo. Zovu je “žuto zlato” zbog brojnih prednosti koje ima.
Ona može da pospeši rad mozga, sprečava zgrušavanje krvi i leči depresiju. Mnogi lekari smatraju da pomaže i kod hipertenzije, impotencije, leči akne, smanjuje rizik od moždanog udara, kao i rizik od raka bubrega.
Kako se koristi?
Kurkuma je pre svega začin, koji se najčešće dodaje raznim jelima radi lepšeg ukusa.
Postoje brojni sosevi koji se prirpemaju uz meso, kao i razne smese, a čaj od kurkume je jedan od najtraženijih.
Pored toga može se dodavati raznim smutijima, u supu, kajganu, a može se posuti i preko grilovanog povrća.
Kako se pravi čaj od kurkume i zašto je popularan?
Poznato je da kurkuma ima protivupalna dejstva, pa je čaj od ove namirnice pogodan kao lek za bolove u grlu.
Lekari smatraju da ovaj napitak može na najbrži način da oporavi upalne procese i da je fantastičan kao zamena antibioticima.
Čaj se pripema tako što u prokuvalu vodu dodate 2 kašike kurkume, a zatim ostavite 10 minuta da se prohladi. Procedite ga i dodajte med ili limun po želji.
Izvor: Lepaisrećna