Ovaj napitak ima jako malo kalorija, a zasitiće vas i obezbediti vam energiju za čitav dan. Sok od ananasa sadrži niz vitamina i minerala, uključujući vitamin B6, magnezijum, kalijum i tiamin.
Zadovoljiće čak 63% dnevne potrebe za manganom, 9% dnevne potrebe za bakrom, a istovremeno će telo snabdeti kalcijumom, gvožđem i fosforom.
SASTOJCI:
Nekoliko kolutova ananasa
1 banana
150g grčkog jogurta
1/2 šolje mleka
2 kašičice meda
PRIPREMA:
Voće oljuštite i iseckajte na komadiće.
Nakon toga sve sastojke ubacite u blender i miksajte dok smesa ne postane homogena.
Služite sa kockicama leda ukoliko želite hladno.
Izvor: stvarukusa.rs