SLANA JELA

3 PREDLOGA ZA JEFTINI RUČAK

Podijelite sa prijateljima

Kraj meseca je i ostali ste bez para, mi vam predlažemo 3 fantastična i jeftina ručka za manje od 150 dinara.

Isprobajte mleveno meso sa kukuruzom, karfiol sa piletinom i tikvice sa hlebom.

Po osobi svaki ovaj obrok ispadne manje od 120-140 dinara, a vi imate zasitno jelo za celu porodicu. 

MLEVENO MESO SA KUKURUZOM

Cena po osobi je oko 120 dinara

SASTOJCI: 

400 g mlevenog mesa

2 glavice crnog luka

1/2 praziluka

2 šargarepe

1 šolja kukuruza šećerca

2 kašike soja sosa

1 kašika jabukovog sirćeta

PRIPREMA:

Crni luk i praziluk iseckajte na kockice i ispržite na masti.

Zatim dodajte mleveno meso i nastavite da pržite.

Sipajte kukuruz i šargarepu, pa nalijete vodom. 

Začinite soja sosom, jabukovim sirćetom i začinima po želji, pa poklopite i krčkajte nekih 20 minuta.

Pre služenja probajte da li je dovoljno začinjeno.

Služite sa obarenim pirinčem.

ZAPEČENI KARFIOL SA PILETINOM

Cena po osobi je oko 130 dinara

SASTOJCI: 

300 g belog mesa

POPULARNO:  PEČENI ĐEVREK: ZA 20 MINUTA UKUSNO POSNO PECIVO

1/2 karfiola

2 jajeta 

200 ml jogurta

PRIPREMA:
Meso isecite na kockice, posolite i propržite u tiganju. 

Karfiol izblanširajte, pa procedite.

Pomešajte piletinu i karfiol, pa prelijte umućenim jajima u koja ste dodali jogurt i vodu.

Pecite na 230°C oko 30 minuta. 

ZAPEČENE TIKVICE SA HLEBOM

Cena po osobi je oko 140 dinara 

SASTOJCI:

1 srednja tikvica

200 g suvog hleba ili pogače

2 jajeta

100 ml mleka

100 ml pavlake za kuvanje

30 g parmezana 

1 čen belog luka

1/2 kašičice kumina

1 kašičica suvog bosiljka

PRIPREMA:
Iscepkajte hleb i ubacite u činiju. Prelijte mlekom i pavlakom i dobro promešajte, a onda ostavite sa strane da se natopi makar 15 minuta.
Tikvicu isecite na jako tanke kolutove, a u činiji pomešajte sitno iseckan beli luk, jaja, kumin, bosiljak i parmezan i začinite sa malo soli i bibera.
Pomešajte hleb, tikvice i smesu sa jajima. Blago nauljite vatrostalnu posudu i sipajte smesu. Pecite i zagrejanoj rerni na 180°C nekih 40 minuta.

Izvor: Stvarukusa