SLANA JELA

ŠARENA PASTA: UKUSAN I HRANJIV OBROK

Podijelite sa prijateljima

SASTOJCI:

4 šolje nekuvane mini penne testenine

4 šolje bujona od povrća ili 4 šolje vode

1 konzerva (425 grama) crnog pasulja, ispranog i oceđenog

1 konzerva (400 grama) paradajza isečenog na kockice, neoceđenog

1 srednja slatka žuta paprika, seckana

1 srednja slatka crvena paprika, seckana

1 šolja svežeg ili smrznutog kukuruza

1 konzerva (280 grama) enchilada sosa

2 kašike mešavine meksičkih začina

1/2 šolje iseckanog čedar sira

Opciono: Sveže lišće korijandera, čeri paradajz i kriške limete.

PRIPREMA:

U velikom tiganju ili šerpi pomešajte prvih 9 sastojaka, sve osim sira i opcionih sastojaka.

Dovesti smesu do ključanja, zatim smanjiti toplotu.

Neka se krčka bez poklopca, dok testenina ne postane al dente, a sos se malo zgusne.

Potrebno je oko 12-15 minuta. Dodajte sir i mešajte dok se ne istopi. Poslužite sa prelivom po želji.

Jedan od preliva mogu biti i narezani avokado, pavlaka, masliname i mladi luk.

Možete dodati i protein, kao što je iseckana piletina, mlevena govedina ili mlevena ćuretina.

Takođe, možete je poslužiti salatom od crnog pasulja, kukuruzom ili domaćim gvakamole sosom i tortilja čipsom.

Izvor: Stil