Bundevu sam pekla u rerni, a onda bih joj dodala ili mladi sir ili malo meda. Ovakva večera me preporodila…
Nedavno sam čitala koliko je budneva zdrava, te kako sadrži niz vitamina i minerala koji blagotvorno deluju na telo.
Pošto sam veliki ljubitelj bundeve, odlučila sam da napravim mali eksperiment: 20 dana ću jesti bundevu za večeru – svako veče.
Nisam ni sanjala da će do prvih pozitivnih rezultata doći tako brzo.
Bundevu sam pekla u rerni tako što bih je prvo oljuštila, a zatim isekla na kocke, stavila na foliju i ispekla. Nekad bih joj dodala mladi sir, a nekad samo malo meda.
Ubeđena sam da mi je upravo bundeva na ove načine popravila zdravlje:
Za 20 dana sam se:
- Rešila 3 kilograma koja su mi uvek bila “višak“. To je zato što bundeva sadrži veliku količinu vlakana, koja zasite telo i duže vreme imate taj divni osećaj punoće u stomaku. Sama bundeva je niskokalorična, pa takva večera ne kvari figuru. Imajući u vidu da za večeru nisam jela hleb, moguće je da je i to dosta doprinelo gubitku kilograma.
- Koža lica se zategnula i zablistala. Tome je očigledno doprinela bundeva, koja čisti telo od otrova i raznih toksina, a naše lice samo oslikava ono što se dešava u našem telu.
- Probava mi se poboljšala, što znači da se stolica normalizovala. Ranije su me ovi problemi često mučili, ali izgleda da je bundeva to rešila.
- Izgleda da mi je bundeva i poboljšala vid. Tj. od kako radim za kompjuterom imam problema sa time što mi se “muti” vid. Ali od kako sam jela bundevu, nisam osećala te probleme.
Izvor: Stil