SLANA JELA

JEDNOSTAVNE RIBLJE PLJESKAVICE U RERNI I BEZ ULJA

Podijelite sa prijateljima

Napravite riblje pljeskavice po ovom jednostavnom receptu i pecite ih u rerni bez kapi ulja. Preukusne su i zdrave.

Napravite uskune pljeskavice od ribe koje su zdrave, peku se u rerni bez ulja, a što je najbolje od svega fenomaenalnog su ukusa.

Odlične su i ukoliko postite, a za njihovu pripremu koristite ribu koja nema puno kostiju kao što je oslić. Poslužite ih uz krompir salatu i imaćete kompletan ručak u kome će uživati cela porodica. 

SASTOJCI:

1 kg oslića

1 glavica luka

60 g brašna

3 kašike prezli

3 ćena belog luka

1 kašičica začinke paprike

so, biber

PRIPREMA:

Filete oslića obarite u slanoj vodi oko pola sata da lepo omekšaju.

Procedite ih i ostavite da se ohlade. Ribu stavite u blender, dodajte sitno naseckan beli luk i luk, brašno, prezle i začine po ukusu.

Sve sastojke izmiksajte tako da dobijete u homogenu smesu.

POPULARNO:  BOLJI I ZDRAVIJI OD POMFRITA: HRSKAVI ŠTAPIĆI KOJI SE PEKU BEZ ULJA 20 MINUTA

Između dlanova formirajte pljeskavice željene veličine i redjati ih u pleh obložen papirom za pečenje.

Pecite ih u rerni zagrejanoj na 200 stepeni oko 15-20 minuta da dobiju lepu rumenu koricu.

Izvor: Stvarukusa