Kremasti napitak za popodnevno uživanje.
Jesen je idealno doba godine za isprobavanje novih recepata i različitih ukusa.
Bundeva je namirnica koju sa razlogom zovu kraljica jeseni.
Može se spremati u slanoj i slatkoj varijanti, a omiljena je i mnogim svetskim kuvarima.
Osim zbog bogatog ukusa, ovo povrće je obožavano i zbog nutritrivnih vrednosti, jer je bogato antioksidansima, betakarotenom koji se u telu pretvara u vitamin A, zatim vitaminom C, vlaknima.
U nastavku pogledajte recept za aromatičan smuti sa bundevom, bananom i kokosom.
SASTOJCI:
1 šolja pečene bundeve
3 banane
3 šolje kokosovog mleka
2 kašike kokosovog ulja
2 kašike meda
pola kašičice cimeta
šlag za dekoraciju
PRIPREMA:
Bundevu najpre ispecite u rerni.
U blender potom sipajte šolju pečene bundeve, mleko, med, kokosovo ulje, cimer i dodajte bananu.
Mutite dok se sastojci lepo ne sjedine.
Sipajte u čaše a odozgo stavite šlag.
Izvor: Stvarukusa