Skip to content

RUČAK ZA SKIDANJE KILAŽE: PUNJENE PAPRIKE SAMO ZA ONE KOJI ŽELE DA SMRŠAJU BEZ GLADOVANJA

    Podijelite sa prijateljima

    Ako želite da smršate ali bez gladovanja, spremite sebi punjene paprike na ovaj način

    Već smo pisali o salati koju Valentina Mašković jede svako veče i pomoću koje je smršala 10 kg za mesec dana.

    Danas vam donosimo recept za zdrav ručak:

    SASTOJCI:

    2 glavica crnog luka

    2 šargarepe

    200ml paradajz sosa

    100 gr barenog integralnog pirinča

    500gr pileće mleveno meso od pilećeg filea

    So, biber, origano, kurkuma, peršun,

    200ml paradajz sosa

    7-8 paprike

    1 paradajz

    PRIPREMA:

    Iseckajte crni luk, pa ga prodinstajte na ulju.

    Dodajte rendanu šargarepu i paradajz sos.

    Dodajte i prokuvan integralni pirinač.

    Dodajte i pola kg pilećeg mlevenog mesa.

    Stavite začine i ostavite da se malo prodinsta.

    Punite paprike, pa ih poređajte u vatrostalnu činiju.

    Prelijte sa paradajz sokom i sve stavite u rernu da se peče oko pola sata na 200 stepeni Celzijusa.

    POPULARNO:  NAJZDRAVIJA POSLASTICA NA SVETU: EVO ZAŠTO OVO MORATE DA SPREMITE VAŠOJ DECI VEĆ DANAS
    Izvor: Stil