O ISHRANI ĐOKOVIĆA.
Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!Ljubica Komlenić, svetski poznati majstor u kuhinji, ispričala je najvažnije detalje iz ishrane Đokovića, ali je i sve upozorila da vode računa kako pripremaju meso.
Ljubica Komlenić, koja poseduje neverovatne veštine u kuhinji, već dugo godina sprema oborke za Novaka Đokovića, ali i za celu njegovu porodicu. Ova vrlo uspešna dama je poreklom iz Vojvodine, a više od 20 godina živi i radi u Italiji, gde postiže sjajne rezultate. O njenim specijalitetima priča ceo svet, te nas ne čudi činjenica da upravo ona priprema jela slavnom teniseru.
Naime, o Noletovom jelovniku se neprestano priča, i dok neki smatraju da je vrlo rigorozan, mnogobrnoji fanovi mu se dive na istrajnosti i upornosti.
Ljubicu je upoznao pre pre 6 godina na turniru u Rimu, gde je rukodovila timom od 300 kuvara koji su pripremali hranu za učesnike i ugledne goste takmičenja.
Đokovići su na njenoj uniformi videli ime i prezime, pa su je pitali da li je iz Srbije i tako je sve započelo.
Ljubica je sa 19 godina otišla u Italiju i tamo završila fakultet za gastronomiju. Ušla je u jednu kuhinju iz čiste radiznalosti i dve nedelje prala sudove. Počela je da uči i posle godinu dana postala je glavni kuvar u jednom restoranu. Danas je u Italiji Mišelinova koordinatorka gde radi sa kuvarima sa Mišelinovom zvezdicom i sa vrhunskim poslastičarima tamošnje Akademije za poslastičare.
“Sa 19 godina sam otišla u Italiju sa jednim koferom u ruci i napravila sam karijeru. Sada sam jedina žena u svetu svetskih kulinarskih sudija sa maksimalnom licencom kategorije A i sudim nacionalnim timovima na svetskim takmičenjima gde ima 200 Mišelin šefova od jedne do tri zvezdice koje obučavam u tehnici kulinarstva u kojoj sam specijalizovana. To kažem jer već 12 godina kuvamo i sa ultrazvukom, odnosno tehnikom ultrazvuka”, ispričala je Ljubica gostujući u emisiji “Kec na jedanaest” na K1 televiziji.
Dodaje da Đoković jede boće, povrće, semenke, orašaste plodove i mahunarke, kao i kinou i pirinač.
“Sve kuvam poštujući namirnice, na nižim temperaturama, kako bi sačuvala hranljivost i boju, a najvažniji sastojak u svemu što kuvam je naravno ljubav”, iskrena je Ljubica.
Iako najbolji svetki teniser ne jede hranu životinjskog porekla, on i dalje uživa u tradicionalnim jelima, ali u veganskoj verziji.
” To su balkanski specijaliteti, poput sarme sa kiselim kupusom i ćevapa, ali ih za Novaka spremamo na veganski način. Nisu mu to omiljena jela, već su mu bliska pa mu ih ponekad pripremamo kako bismo ga podsetili na tradicionalne ukuse”, navela je jednom prilikom Komlenić.
O ISHRANI ĐOKOVIĆA…
Novakov jelovnik za 1 dan:
Doručak: Čaša mlake vode posle ustajanja, dve velike kašike mauka meda, kaša organskih zobenih pahuljica bez glutena sa brusnicom, suvim grožđem, semenkama suncokreta, bademima
Užina: Hleb bez glutena, krekeri sa avokadom i tunjevina
Ručak: Zelena salata, testenina bez glutena, (kao dodaci pirinač, špargla, veganski sir i paradajz)
Užina: Jabuka sa puterom od indijskog oraha, dinja
Večera: Cezar salata sa dresingom, supa sa povrćem, fileti lososa, sa prženim paradajzom i marinada…
I Jelena Đoković je svojevremno otkrila kako izgleda njen način ishrane zbog kojeg godinama nema ni gram viška.
“Ne jedem meso, ribu, mlečne proizvode ili šećer. Moja dijeta je 70% sirova hrana, 30% skuvana (supa, testenina, kinoa, pirinač). Ja nemam problema sa glutnom, ali ga ipak radije izbegavam. Da li je teško?
Ne, ako znate zašto to radite i ako ste dobro informisani o tome. I da, teško je naći pravu hranu, pripremljenu na zdrav način. Zato je organizacija i dobro informisanost ključna”, zaključila je.
Izvor: Stil