KAKO DA SMRŠATE BRZO. Da li ste znali da uz pomoć šejka od kefira i šljiva možete da smršate čak 10 kilograma za mesec dana.
Naravno, morate voditi računa o ishrani i imati bar neku fizičku aktivnost kako bi rezultati bili što bolji.
Ovaj šejk uzimajte umesto doručka da biste ubrzali metabolizam i očistili telo od toksina.
SASTOJCI:
6 suvih šljiva
300 ml kefira
2 kašike ovsenih mekinja
1 kašika kakao praha
PRIPREMA:
Šljive potopite u vrelu vodu.
Sveže laneno seme sameljite u prah.
U blender sipajte kefir, dodajte laneno seme, ovsene mekinje, kakao i oceđene šljive bez koštica. Izblendajte.
Rezultat je veoma zasitan i zdrav doručak.
Izvor: Stvarukusa