Skip to content

3 NAJBOLJA POSNA DORUČKA

    Podijelite sa prijateljima

    3 NAJBOLJA POSNA DORUČKA. Donosimo vam idjeu i recepte za 3 najbolja posna doručka, koje možete da vrtite sve do Božića.

    Doručak je najvažniji obrok u toku dana, a za vreme posta, mnogi ga izbegavaju, jer nemaju ideju šta za spremanje.

    Za dane kada postite na ulju lakše je planirati obroke, a mi vam predstavljamo tri fenomenalne ideje za doručak (ili večeru) koji se pravi brzo, a ukus je fantastičan.

    Palenta

    Palenta je neverovatno jednostavna za pripremu. Obično se priprema u razmeri 4 : 1 (4dl vode na 100g palente).

    U šerpicu sipajte vodu i zagrejte je do ključanja. Vodu možete posoliti po ukusu i sipati malo ulja (ukoliko postite na ulju).

    U ključalu vodu zatim dodajte palentu.

    Ovo jelo od kuvanog kukuruznog brašna možete kombinovati sa biljnim sirom, grilovanim ili dinstanim povrćem ili grilovanim pečurkama.

    Pita sa pečurkama

    500 g kora za pitu

    400 g šampinjona ili drugih pečuraka

    2 manja praziluka

    ili 1 praziluk i 3 struka mladog crnog luka

    po želji nekoliko listova sremuša

    ili 2 čena belog luka

    150 ml ulja

    400 ml kisele vode 150 g brašna

    150 g pšeničnog griza

    kesica praška za pecivo

    2 kašičice soli

    1 kašičica bibera

    Priprema:

    Iseckati praziluk i luk na kockice i staviteti da se dinsta, pa nakon 5 minuta dodati šampinjone isečene na listiće i dinstati sve zajedno oko 10 minuta. Dodati biber, so, beli luk i sremuš.

    POPULARNO:  NAMAZ OD PEČENIH PAPRIKA I HLEBA: UKUS KOJI SE PAMTI

    Drugi fil: Pomešati brašno, griz, prašak za pecivo i so. Dodati gaziranu vodu i 70 ml ulja. Promešati ručno, a zatim i mikserom.

    Preko prve i druge kore premazati fil od griza (po 2 kašike na svaku koru), a preko treće fil sa pečurkama. Preko četvrte i pete kore ponovo premazati fil sa grizom. Preko šeste kore sipati fil od pečuraka. Preklopiti krajeve ka unutra, pa uviti u rolat. Iseći na kocke, pa ređati na pleh. Premazati pitu preostalim filom od griza i posuti susamom, pa peći oko 40 minuta.

    Obrok salate

    Sa sastojcima posnih obrok salata zaista možete eksperimentisati do mile volje.

    U zavisnosti od toga da li postite na vodi, ulju ili ribi, najzdravije namirnice možete kombinovati po sopstvenom ukusu.

    Izvor: Stil