Neke loše navike kao što su pušenje, alkohol ili nezdrava ishrana će svakako uništiti naše zdravlje i uzrokovati određena oboljenja i smrt. Ipak, na još neke stvari bi trebalo da obratite pažnju kako biste bili zdraviji. Kao što smo već rekli, zdarva ishrana je ključna …
500 ml tečnosti je neophodno, a ako vašem telu treba više, telo će poslati svoje signale, tvrdi specijalista…. Gde god da se okrenete čućete savete i upozorenja: “Pij više tečnosti“, “Pij više vode”, “Dehidracija vodi do starenja kože”… Zatim su tu oni saveti da …
Svi znamo da je vežbanje zdravo za telo, ali pešačenje je naša nasušna potreba… Svako zna koliko je redovna fizička aktivnost važna za telo, koliko je dobra za mentalno zdravlje. Uprkos tome, većina nas sa zavidnom upornošću izbegava bilo koju vrstu sporta. “Niko …
