Za one koji žele zdravo da se hrane donosmo recept za hleb bez brašna i kvasca, a koji je zasitan i tako ukusan…
Najzdravija hrana se sprema na najlakši mogući način.
Sve što treba da uradite je da umesite hleb bez brašna i kvasca koji će vas držati sitim i tokom 6 sati.
Osim toga, budite sigurni da ste dovoljnu količinu omega 3 masnih kiselina uneli sa konzumiranjem ovog hleba.
Evo šta sadrži taj hleb:
3 šolje grubo seckanih oraha
pola šolje lešnika
2 šolje sirovog badema
2 šolje mešavine semena (suncokret, bundeva, lan)
5 jaja
1/3 šolje maslinovog ulja
1 ravna kašičica morske soli
PRIPREMA:
U jednoj činiji pomešajte orahe, lešnike, badem i semena.
U drugoj činiji pomešajte jaja, maslinovo ulje i so.
Zatim sjedinite sadržaj ove dve činije.
Zagrejte rernu na 160 stepeni Celzijusa i pecite hleb oko sat vremena.
Kada se hleb ispeče, izvadite ga iz rerne, ostavite ga da se ohladi u plehu a zatim secite na kriške.
Kriške držite u frižideru dok ne pojedete sve.
Izvor: Stil