Oni koji paze na zdravlje, rado će se zasladiti ovim sirovim kolačem…
SASTOJCI
1 šolja (250 ml) bademovog brašna
pola šolje kokosovog proteina
3 kašike meda
1 kašika kokosovog ulja
10 urmi
voda
150 gr jagoda
sok od pola limuna
1/3 šolje oraha
1/3 šolje kokosovog brašna
1 kašika kokosovog ulja
kašika limunovog soka
PRIPREMA:
Napravite donju koru. Stavite u bleneder bademovo brašno, kokosov protein, med, kokosovo ulje. Izblendujte i utisnite u pleh. Stavite u frižider.
Za fil, u blender stavite jagode ili maline, urme koje su predhodno potopljene u vodi 10-15 minuta, sok od pola limuna. Izblendujte, i stavite preko donje kore.
Mrvičastu smesu koja će ići preko, napravite tako što ćete izblendirati kokosov protein, orahe i kašiku limunovog soka.
Pospite preko fila, stavite u zamrzivac na dva sata da se stegne.
Izvor: Igythecook