SAVJETI

MRŠAVLJENJE NIKAD NIJE BILO LAKŠE: NAPITAK OD ANANASA I BANANE UBRZAVA METABOLIZAM I TOPI SUVIŠNE KILOGRAME

Podijelite sa prijateljima

Ovaj napitak ima jako malo kalorija, a zasitiće vas i obezbediti vam energiju za čitav dan. Sok od ananasa sadrži niz vitamina i minerala, uključujući vitamin B6, magnezijum, kalijum i tiamin.

Zadovoljiće čak 63% dnevne potrebe za manganom, 9% dnevne potrebe za bakrom, a istovremeno će telo snabdeti kalcijumom, gvožđem i fosforom.

SASTOJCI:

Nekoliko kolutova ananasa

1 banana

150g grčkog jogurta 

1/2 šolje mleka

2 kašičice meda

PRIPREMA:

Voće oljuštite i iseckajte na komadiće.

Nakon toga sve sastojke ubacite u blender i miksajte dok smesa ne postane homogena.

Služite sa kockicama leda ukoliko želite hladno.

Izvor: stvarukusa.rs

POPULARNO:  FENOMENALAN TRIK ISKUSNIH CVEĆARA: NIJEDNA BILJKA VAM NEĆE UVENUTI