Smuti od banane i spanaća je jedini koji telu može momentalno obezbediti dnevnu dozu svih nutrijenata.
ombinacijom svežeg voća i zelenog lisnatog povrća možete dobiti hranljiv i osvežavajući napitak.
Obezbeđivanje potrebne količine vitamina i minerala moguće je na sasvim brz i ukusan način.
Zeleni smoothie se jednostavno priprema. Redovnim konzumiranjem ojačaćete vaš imunitet i spremno dočekati sezonu gripa i prehlada.
Smuti od spanaća i banane se preporučuje kao zdrav doručak ili popodnevna užina.
SASTOJCI:
1 banana
pola avokada
šaka baby spanaća
whey protein sa ukusom vanile (opciono)
kašičica mača praška (opciono)
1 veća čaša mleka (ovseno, bademovo..)
PRIPREMA:
Sve sastojke ubacite u blender i mutite dok ne dobijete ujednačenu smesu.
Pijte ujutru umesto doručka.
Izvor: stvarukusa