Napravite zdrave proteinske kuglice u kojima možete da uživate bez griže savesti.
Slatkiši ne moraju da znače previše kalorija, a ove proteinske kuglice idealne su za laganu užinu ili kada želite da sebi priušite zdravu poslasticu. Priprema ne oduzima više od 15 minuta, a od ovih sastojaka dobićete oko dvadesetak kuglica.
Možete da ih pripremite i za posluženje kada vam dođju iznenadni gosti.
SASTOJCI:
100 g ovsenih pahuljica
80 g kokosa
80 g mlevenog lana
80 g crne čokolade
130 g kikiriki putera
80 ml meda
PRIPREMA:
U činiji pomešajte pahuljice, kokos i mleveni lan, pa dobro izmešajte.
Dodajte kikiriki puter, med, narendanu čokoladu i sjedinite sve sastojke, tako da dobijete kompaktnu smesu.
Ukoliko je potrebno dodajte još meda da se bolje povežu.
Pokvasite ruke, pa kašikom vadite malo smese i oblikujte loptice između dlanova.
Ređajte ih na tacnu, a ne morate da čekate da se ohlade ili stegnu, odmah su spremne za jelo.
Ukoliko ih niste sve pojeli odjednom stavite ih u činiju sa poklopcem i držite u frižideru.
Izvor: Stvarukusa