Da vam metabolizam radi kao nikad pre tu je jedan začin…
Voda je odlična, ali dodavanjem nekih namirnica možete ubrzati topljenje masnih naslaga.
Veliko istraživanje objavljeno u “Annals of Family Medicine” otkrilo je značajnu povezanost između neadekvatnog unosa vode i gojaznosti, sugerišući da dobra hidratacija igra ključnu ulogu u kontroli telesne težine.
Idealan napitak možete sami napraviti koristeći osušene semenke kumina.
Ovaj začin bogat je antioksidansima i dobar je za imunološki sistem, zdravlje creva i smanjenje upala.
PRIPREMA:
Potopite kašiku semenki indijskog kima u šolju vode preko noći. Ujutru mešavinu kuvajte oko pet minuta.
Kada se ohladi, procedite semenke.
Voda će imati mineralni i drvenast ukus, zato možete da dodate malo prirodnog zaslađivača ili cimeta. Voda se može piti topla ili hladna.
Izvor: NajZena