Skip to content

BOLJI I ZDRAVIJI OD POMFRITA: HRSKAVI ŠTAPIĆI KOJI SE PEKU BEZ ULJA 20 MINUTA

    Podijelite sa prijateljima

    Od omiljenog sezonskog povrća i sa vrlo malo ulja, napravite najbolji recept za pomfrit.

    Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!

    Kako je došla jesen, tu je i omiljeno sezonsko povrće, bundeva. Sa njom dolaze i brojni recepti za potaž, pite i kolače. Međutim, ako niste znali, od sada je možete iskoristiti i kao zamenu za krompir, kada želite da pravite pomfrit.

    Osim bundeve, biće vam potrebni još i parmezan, prezle, začini i ulje. Upravo to je i dobra strana ovog recepta, jer nema mnogo ulja, pa osim što je zdravija varijanta, nećete ni šporet uprljati, a i već za 20 minuta dobićete prilog savršen uz bilo koju vrsta mesa, koji odlično ide i uz dobar sos.

    SASTOJCI:

    750 g bundeve

    30 g parmezana

    100 g prezli

    mlevena paprika

    muskatni oraščić

    beli luk u prahu

    PRIPREMA:

    Skinite koru sa bundeve, pa je zatim isecite na kriške, kao kada sečete krompir za prženje u tiganju.

    U jednu posudu stavite prezle, a onda i izrendan sir, začinsku papriku, muskatni oraščić, malo bibera, beli luk i sve izmešajte.

    U drugoj posudi bundevu isečenu na kriške posolite, promešajte rukom, sipajte malo ulja preko i ponovo izmešajte.

    Bundevu uvaljajte u prezle i sir i zatim ređajte u pleh za pečenje obložen pek papirom.

    Pecite u zagrejanoj rerni 20 minuta na 200°C.

    Izvor: StvarUkusa