Napravite riblje pljeskavice po ovom jednostavnom receptu i pecite ih u rerni bez kapi ulja. Preukusne su i zdrave.
Napravite uskune pljeskavice od ribe koje su zdrave, peku se u rerni bez ulja, a što je najbolje od svega fenomaenalnog su ukusa.
Odlične su i ukoliko postite, a za njihovu pripremu koristite ribu koja nema puno kostiju kao što je oslić. Poslužite ih uz krompir salatu i imaćete kompletan ručak u kome će uživati cela porodica.
SASTOJCI:
1 kg oslića
1 glavica luka
60 g brašna
3 kašike prezli
3 ćena belog luka
1 kašičica začinke paprike
so, biber
PRIPREMA:
Filete oslića obarite u slanoj vodi oko pola sata da lepo omekšaju.
Procedite ih i ostavite da se ohlade. Ribu stavite u blender, dodajte sitno naseckan beli luk i luk, brašno, prezle i začine po ukusu.
Sve sastojke izmiksajte tako da dobijete u homogenu smesu.
Između dlanova formirajte pljeskavice željene veličine i redjati ih u pleh obložen papirom za pečenje.
Pecite ih u rerni zagrejanoj na 200 stepeni oko 15-20 minuta da dobiju lepu rumenu koricu.
Izvor: Stvarukusa