KOLAČI

ZDRAV KOLAČ SA JABUKAMA: NEMA BRAŠNA I ULJA, A IMA MALO KALORIJA

Podijelite sa prijateljima

Isprobajte recept za zdrav kolač sa jabukama koji sadrži minimum kalorija.

Ukoliko tragate za zdravom, ali ukusnom poslasticom ovo je recept za vas. Napravite kolač sa jabukama bez brašna i ulja, sa minimum šećera.

Ako je jabuka slatka, može se i bez zaslađivača. Čia semenke daju originalnu teksturu ovoj poslastici.

SASTOJCI:

150 g svežeg sira

2 jajeta

2 supene kašike čia semenki

1 jabuka 

zaslađivač po izboru

PRIPREMA:

U secka stavite sitan sir, šećer ili med ukoliko jabuka nije slatka i jaja. 

Mutite da dobijete kompaktnu smesu.

Prebacite potom smesu u činiju i dodajte čia semenke i rendanu jabuku.

Dobro promešajte. Prebacite smesu u silikonski uži kalup. 

Pecite na 180°C 35-40 minuta.

Izvor: StvarUkusa

POPULARNO:  GRIZ U MLEKU KOJI USPEVA IZ PRVE - CAKA JE U KOLIČINI SASTOJAKA