Celulit je normalna i prirodna pojava, ali nekim ženama izuzetno smeta, pa pribegavaju različitim rešenjima. Ako želite da smanjite vidljivost celulita nekih namernica je neophodno da se odreknete…
Beli hleb je izvor natrijuma. Prema podacima Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDS), beli hleb je među 10 najboljih izvora natrijuma u ishrani.
Ako jedete beli hleb, sav taj natrijum dobija “partnere za celulit” – rafinisane ugljene hidrate. Da biste smanjili šanse za dobijanje celulita i debljanje, konzumirajte hleb od celog zrna.
Punomasna mlečna hrana poput sladoleda je bogat izvor kalorija i zasićenih masti. Istraživanja su pokazala da je samo jedan obrok bogat mastima oštetio vaskularni sistem.
Prekomerna konzumacija sladoleda i drugih poslastica sa visokim sadržajem masti stvoriće dodatni pritisak u vašim krvnim sudovima, što će dovesti do izraženije pojave celulita.
Krofne i kolači su puni masti, rafinisanih ugljenih hidrata i natrijuma, koji, nažalost, čine savršen „recept“ za celulit.
Ne samo da je pica bogata kalorijama i zasićenim mastima, već je i bogata natrijumom. Negativno utiče i sir mocarela, marinara sos i suhomesnati proizvodi.
Dakle, natrijum uzrokuje da vaše telo počne da zadržava tečnost. Kada se tečnost nakuplja u krvnim sudovima, masne ćelije celulita postaju vidljivije.
Iz tog razloga, najbolje je da napravite sopstvenu picu koristeći hranu sa niskim sadržajem natrijuma i prelive od povrća.
Izvor: NajZena